ショッピングモールウォーキング
こんにちは、tadashianです。
先日、要介護の両親の様子を見に行ったあと、自分のためだけの時間ができたのでウォーキングもしくはトレッキングをする予定で張り切ってました。が、あいにくの強風と大雨…orz。そこで最近、テレビで観て知ったモール・ウォーキングをしてみようと思い立ちました。今、高齢者の間では、流行っているらしい・・・ショッピングモールでのウォーキングです。
モール・ウォーキング(Mall walking)とは、健康のために路上ではなくショッピングモール内を個人または集団で歩くことである。アメリカ疾病予防管理センターのウェブサイトで 公開されているガイドブックによれば、モール・ウォーキングには、野外を歩行する通常の ...
さすがに、ここをノルディックポールを使ったウォーキングでは．．．とても無理ですね。月曜日の午前中なので、やはり人は少なめです。だから歩きやいといえば、歩きやすかったですね。大股・早歩きしても不審者とは思われませんでしたし・・・
平日のお昼は休憩用のソファに座っているお年寄りが多いですね。時間を持て余しているのでしょう。読書している方もおられました。
私はというと、時間にすれば約１時間、1階から3階までを3往復くらいして約８，０００歩のウオーキングをしました。ショッピングモールなので、色んな商品に目が行ってしまって困りましたけど・・・。
感想は・・・う～ん、私には快適すぎるかもしれません。トイレもあるし、ソファもある。カフェもあるし、食事もできます。当たり前だけど、季節や風を感じられなんですよね。鳥の鳴き声も聞こえないし。どうしてもウォーキングして歩きたいけど、他が歩くところがない時だけですね、これは。歩いている途中は色んな人のファッションチェックができたり、歩いた後はショッピングができてとってもいいんですけど。いつもの爽快感はありませんでした。妻とのアウトレットでの買い物等は、応用できそうですね。
そして日を改めて、普通にノルディックウォーキングをしました。
道端には今の季節は水仙の花ですね。
いつもの道を歩いていると・・・
ウォーキングの途中の農道の道端に使い古された鉢が・・・「ご自由にどうぞ」って書かれています。持って帰っていいよってことなんでしょうけど、人通りの少ない脇道、しかも泥がついていたり欠けているものあって．．．なんかビミョーな品々です。
後日またウォーキングで通るのでどうなっているのか様子を見たいと思います。
